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	<title>L'Effet Chocolat &#187; Les entrées</title>
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	<description>Ou comment combler les papilles des gourmands !</description>
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		<title>Oeufs cocotte Chèvre-Epinard-Jambon</title>
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		<pubDate>Tue, 25 Jan 2011 08:11:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Les recettes en mini-cocottes]]></category>
		<category><![CDATA[Chèvre]]></category>
		<category><![CDATA[Epinards]]></category>
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		<description><![CDATA[Et ses mouillettes à l&#8217;huile d&#8217;olive Voici une nouvelle recette en mini-cocottes et qui plus est une recette facile et délicieuse pour un repas du soir. Cette fois-ci j&#8217;ai ajouté des épinards dans mes œufs cocotte et cela en fait une petite marmite complète. Agrémentés d&#8217;une mouillette à l&#8217;huile d&#8217;olive, comme on dit, c&#8217;est la cerise [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;">Et ses mouillettes à l&#8217;huile d&#8217;olive</span></h2>
<p>Voici une nouvelle recette en mini-cocottes et qui plus est une recette facile et délicieuse pour un repas du soir. Cette fois-ci j&#8217;ai ajouté des épinards dans mes œufs cocotte et cela en fait une petite marmite complète. Agrémentés d&#8217;une mouillette à l&#8217;huile d&#8217;olive, comme on dit, c&#8217;est la cerise sur le gâteau ! Régalez-vous !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/11/MG_9405.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2174" title="Oeufs cocotte Chèvre - Épinards - Jambon " src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/11/MG_9405-1024x682.jpg" alt="" width="522" height="347" /></a></p>
<p><span id="more-2062"></span></p>
<p><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour  2 œufs cocotte</strong></span></p>
<ul>
<li>2 œufs</li>
<li>200g d&#8217;épinard en branche</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail</li>
<li>100g de fromage de chèvre frais</li>
<li>2 CS de crème fraîche liquide</li>
<li>1 tranche de jambon blanc</li>
<li>quelques bruns de ciboulette</li>
<li>sel</li>
</ul>
<p>Faites cuire les épinards avec les gousses d&#8217;ail écrasée et le sel. Répartissez les épinards au fond des 2 cocottes.<br />
Ajoutez le jambon coupé en lamelles et le chèvre coupé en tranches. Versez une cuillère de crème fraîche liquide. Cassez un œuf dans chaque cocotte et ajoutez la ciboulette finement ciselée.<br />
Faites cuire au bain marie,  au four (préchauffé) à 200°c pendant 15 minutes : mettez les cocottes dans un plat à tarte par exemple, que vous   remplirez d’eau. Il n&#8217;est pas nécessaire de couvrir les cocottes  pendant la cuisson.<br />
<strong>Servez avec du pain frotté à l&#8217;ail et à l&#8217;huile d&#8217;olive et légèrement  passé à la poêle.</strong><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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</ul>
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		</item>
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		<title>Oeufs cocotte Chèvre-Tomates-Basilic</title>
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		<comments>http://www.chocobea.com/2010/11/oeufs-cocotte-chevre-tomates-basilic/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 15 Nov 2010 07:56:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Les recettes en mini-cocottes]]></category>
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		<description><![CDATA[Délicieusement fondants ! Manque d&#8217;inspiration pour le dîner de ce soir ? Envie d&#8217;une petite recette facile, rapide et pourtant raffinée ? J&#8217;ai ce qu&#8217;il vous faut ! Il y a mille et une façons d&#8217;accommoder les œufs cocotte. En voici une qui ravira les amateurs de fromage de chèvre : comment résister à cette [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;">Délicieusement fondants !</span></h2>
<p>Manque d&#8217;inspiration pour le dîner de ce soir ? Envie d&#8217;une petite recette facile, rapide et pourtant raffinée ? J&#8217;ai ce qu&#8217;il vous faut !</p>
<p>Il y a mille et une façons d&#8217;accommoder les œufs cocotte. En voici une qui ravira les amateurs de fromage de chèvre : comment résister à cette fondue de tomates au chèvre qui sublime cette petite cocotte ? A vous de tester !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/11/P1060841.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-2044" title="Oeuf cocotte Chèvre-Tomates-Basilic" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/11/P1060841-1024x768.jpg" alt="" width="522" height="392" /></a></p>
<p><span id="more-2037"></span><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour 2 œufs cocotte</strong></span></p>
<ul>
<li>2 œufs</li>
<li>2 tomates</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail</li>
<li>100g de fromage de chèvre frais</li>
<li>2 CS de crème fraîche liquide</li>
<li>quelques feuilles de basilic frais (ou surgelé)</li>
<li>sel</li>
</ul>
<p>Coupez les tomates en dés et disposez les au fond des cocottes. Ajoutez le basilic frais coupé, la gousse d&#8217;ail écrasée, la crème fraîche et un peu de sel. Remuez bien ce mélange.<br />
Disposez sur le dessus 50g de fromage de chèvre puis y cassez l&#8217;œuf.<br />
Faites cuire au bain marie,  au four (préchauffé) à 200°c pendant 15  minutes : mettez les cocottes dans un plat à tarte par exemple, que vous  remplirez d’eau. Il n&#8217;est pas nécessaire de couvrir les cocottes pendant la cuisson.<br />
<strong>Servez avec du pain frotté à l&#8217;ail et à l&#8217;huile d&#8217;olive et légèrement passé à la poêle.</strong><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Caponata ou ratatouille froide sicilienne</title>
		<link>http://www.chocobea.com/2010/08/caponata-ou-ratatouille-froide-sicilienne/</link>
		<comments>http://www.chocobea.com/2010/08/caponata-ou-ratatouille-froide-sicilienne/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 12 Aug 2010 08:02:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les entrées]]></category>
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		<description><![CDATA[Un accompagnement apprécié avec les grillades La caponata est originaire de Sicile : un concentré de légumes du soleil et de saveurs pour cette ratatouille froide. Olives, aubergines, poivrons, tomates, câpres sont les principaux ingrédients la composant, dans certaines recettes vous pourrez y trouver des anchois, des pignons de pin, des raisins. Elle peut être [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;">Un accompagnement apprécié avec les grillades</span></h2>
<p>La caponata est originaire de <strong>Sicile</strong> : un concentré de légumes du soleil et de saveurs pour cette ratatouille froide. Olives, aubergines, poivrons, tomates, câpres sont les principaux ingrédients la composant, dans certaines recettes vous pourrez y trouver des anchois, des pignons de pin, des raisins. Elle peut être servie en entrée ou en accompagnement. <strong>Profitons encore de l&#8217;été pendant qu&#8217;il en est encore temps !</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/08/Caponata.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1908" title="Caponata" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/08/Caponata-1024x682.jpg" alt="" width="522" height="347" /></a></p>
<p><span id="more-1801"></span><span style="color: #ff9900;"><strong>Ingrédients pour 6 à 8 personnes</strong></span></p>
<ul>
<li>1 poivron rouge</li>
<li>2 oignons</li>
<li>2 grosses aubergines</li>
<li>2 branches de céleri</li>
<li>5 tomates bien mûres</li>
<li>160g d&#8217;olives vertes dénoyautées</li>
<li>4 CS de câpres</li>
<li>1 CS de vinaigre</li>
<li>1 cc de sucre</li>
<li>sel, poivre</li>
<li>quelques feuilles de basilic frais</li>
<li>huile d&#8217;olive</li>
</ul>
<p>Coupez le poivron rouge, les oignons, les branches de céleri, les aubergines et les tomates en petits dés.<br />
Coupez les olives vertes en deux.<br />
Mettez 2 cuillères à soupe d&#8217;huile dans une poêle (j&#8217;ai utilisé un wok) et faites revenir les oignons et les poivrons, sans les faire colorer. Ajoutez ensuite les dés de céleri. Laissez mijoter 5 minutes.<br />
Ajoutez les aubergines et arrosez les d&#8217;un peu d&#8217;huile d&#8217;olive. Laissez mijoter 5 minutes.<br />
Ajoutez les tomates, les olives et les câpres.<br />
Assaisonnez avec le sucre, le vinaigre, le sel et le poivre. Coupez les feuillez de basilic frais.<br />
Faites mijoter le tout à feu doux pendant 20 à 30 minutes : les aubergines doivent être fondantes.<br />
Faites refroidir avant de mettre la caponata au réfrigérateur.<br />
<strong>Servez la caponata bien fraîche.</strong><em></em><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Salade de fraises, melon, tomates et feta</title>
		<link>http://www.chocobea.com/2010/07/salade-de-fraises-melon-tomates-et-feta/</link>
		<comments>http://www.chocobea.com/2010/07/salade-de-fraises-melon-tomates-et-feta/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 22 Jul 2010 06:39:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les entrées]]></category>
		<category><![CDATA[Les salades]]></category>
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		<description><![CDATA[Il fallait oser ! Oui il fallait oser ce mélange sucré-salé, doux-acidulé et &#8230; c&#8217;était une expérience réussie ! L&#8217;idée est née une veille de partir en vacances où je me suis alors posée la question : &#171;&#160;Que vais-je faire de tous ces restes dans mon frigo ?&#160;&#187; Un demi melon par-ci, quelques fraises par-là, [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;">Il fallait oser ! </span></h2>
<p>Oui il fallait oser ce mélange sucré-salé, doux-acidulé et &#8230; c&#8217;était une expérience réussie ! L&#8217;idée est née une veille de partir en vacances où je me suis alors posée la question : &laquo;&nbsp;Que vais-je faire de tous ces restes dans mon frigo ?&nbsp;&raquo; Un demi melon par-ci, quelques fraises par-là, 3 tomates dans le bac à légumes, un reste de fêta et un bouquet de basilic qui ne résisteront pas à ces 5 jours ! Cela aurait été dommage de perdre ne serait-ce l&#8217;un de ces ingrédients de saison ! Alors finalement, mélangeons tout et voyons ce que ça donne !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/07/P1050485.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1817" title="Salade fraises, melon, tomates, feta au basilic" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/07/P1050485-1024x768.jpg" alt="" width="522" height="392" /></a></p>
<p><span id="more-1815"></span>Pour 4 personnes</p>
<ul>
<li>1 melon</li>
<li>5 tomates</li>
<li>250g de fraises</li>
<li>200g de feta</li>
<li>2 CS de vinaigre basalmique</li>
<li>5 CS d&#8217;huile d&#8217;olive</li>
<li>1 bouquet de basilic frais</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<p>Coupez le melon, les tomates et la féta en dés.<br />
Coupez les fraises en deux.<br />
Mélangez tous les ingrédients dans un saladier et aoutez le basilic frais ciselé.<br />
Préparez dans un bol la vinaigrette avec le vinaigre, l&#8217;huile, le sel et le poivre.<br />
Servez la salade bien fraîche avec la vinaigrette.<strong>Si cela vous a plu:</strong>
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</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Tartine de confit de tomates, courgettes et mozzarella au basilic</title>
		<link>http://www.chocobea.com/2010/07/tartine-de-confit-de-tomates-courgettes-et-mozzarella-au-basilic/</link>
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		<pubDate>Wed, 07 Jul 2010 06:10:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
				<category><![CDATA[Les entrées]]></category>
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		<category><![CDATA[Tartine]]></category>
		<category><![CDATA[Thym]]></category>
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		<description><![CDATA[Une tartine estivale En manque d&#8217;idée pour le dîner de ce soir ? Je vous propose ces tartines très estivales où viennent se superposer, confit de tomates, courgettes, et mozzarella, à déguster en toute simplicité avec un filet d&#8217;huile d&#8217;olive, et des feuilles de basilic frais. Pour le plaisir des yeux et des papilles. Des [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;">Une tartine estivale</span></h2>
<p>En manque d&#8217;idée pour le dîner de ce soir ? Je vous propose ces tartines très estivales où viennent se superposer, confit de tomates, courgettes, et mozzarella, à déguster <strong>en toute simplicité</strong> avec un filet d&#8217;huile d&#8217;olive, et des feuilles de <strong>basilic frais.</strong> Pour le plaisir des yeux et des papilles.</p>
<p>Des tartines idéales pour un repas complet avec une salade verte et une tranche de jambon de Parme ou en accompagnement de grillades.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/07/Tartine-tomate-mozza-courgette.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1774" title="Tartine tomate mozza courgette" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/07/Tartine-tomate-mozza-courgette-1024x682.jpg" alt="" width="522" height="347" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><span id="more-1762"></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #ff9900;"><strong>Recette pour 4 tartines</strong></span></p>
<p style="text-align: left;"><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour le confit de tomates : </strong></span></p>
<ul>
<li>4 tomates</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail</li>
<li>4 belles feuilles de basilic frais</li>
<li>1 pincée d&#8217;herbes de Provence</li>
<li>2 feuilles de laurier</li>
<li>huile d&#8217;olive</li>
<li>sel, poivre du moulin</li>
</ul>
<p style="text-align: left;"><strong><span style="color: #ff9900;">Pour 4 belles tartines</span></strong></p>
<ul>
<li>4 tranches de pain de campagne</li>
<li>1 boule de mozzarella (de préférence au lait de bufflonne)</li>
<li>1 petite courgette</li>
<li>huile d&#8217;olive</li>
<li>sel, poivre du moulin</li>
<li>feuilles de basilic frais</li>
<li>herbes de Provence</li>
</ul>
<p><strong>Commencez par préparer le confit de tomates.</strong><br />
Peler les tomates, coupez les en deux et disposez les dans un plat allant au four. Ajoutez les 2 gousses d&#8217;ail coupées finement, les herbes de Provence, les deux feuilles de laurier et le basilic frais coupé. Versez un filet d&#8217;huile d&#8217;olive, salez et poivrez.<br />
Mettez au four à 100°c pendant deux heures.<br />
Laissez tiédir, ôtez les feuilles de laurier et écrasez les tomates à la fourchette.<br />
Réservez le confit de tomates au réfrigérateur : il doit être bien frais sur les tartines.</p>
<p><strong>Préparation des courgettes.</strong><br />
Découpez en fines rondelles la courgette. Disposez ces rondelles dans un plat allant au four, ajoutez un filet d&#8217;huile d&#8217;olive et une pincée d&#8217;herbes de Provence.<br />
Mettez-les au four avec les tomates, pendant 1 heure. Faites les ensuite refroidir.</p>
<p><strong>Confection des tartines</strong>.<br />
Découpez la mozzarella en petites tranches.<br />
Sur une tranche de pain de campagne, étalez du confit de tomates, ajoutez 4 à 5 rondelles de courgettes, puis la mozzarella, et enfin le basilic frais. Salez et poivrez.<br />
Dégustez ces tartines en accompagnement de grillades, de jambon de Parme ou d&#8217;une salade verte.</p>
<p><em>Pour le confit de tomates, vous pouvez comme moi, consulter la recette de Fabrice sur son blog <a title="Confit de tomates de Fabrice" href="http://www.lacuisinedefabrice.fr/2009/09/21/confit-de-tomates-aux-aromates/" target="_blank">La Cuisine de Fabrice</a>. </em><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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		<title>Asperges vertes et viande des grisons gratinées au parmesan</title>
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		<pubDate>Tue, 22 Jun 2010 06:38:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les asperges en toute simplicité. Voici une entrée que j&#8217;ai découverte au restaurant et qui est à l&#8217;image du lieu : simple, épurée et délicieuse. Ce restaurant c&#8217;est Pramil, un Bib Gourmand caché dans une petite rue du 3ème arrondissement de Paris. Un restaurant très agréable, cuisine traditionnelle et patrons aux petits soins. Une salle [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2 style="text-align: left;"><span style="color: #dc143c;">Les asperges en toute simplicité.</span></h2>
<p style="text-align: left;">Voici une entrée que j&#8217;ai découverte au restaurant et qui est à l&#8217;image du lieu : <strong>simple, épurée et délicieuse</strong>. Ce restaurant c&#8217;est <strong>Pramil</strong>, un <strong>Bib Gourmand</strong> caché dans une petite rue du 3ème arrondissement de Paris. Un restaurant très agréable, cuisine traditionnelle et patrons aux petits soins. Une salle très intime, une carte courte et des mariages originaux de saveurs  : il faut penser à réserver ou alors &#8230; avoir de la chance !</p>
<p style="text-align: left;">J&#8217;ai donc refait la recette telle qu&#8217;elle m&#8217;a été servie. Pas d&#8217;ingrédient superflu, juste ce qu&#8217;il faut pour relever les asperges, conserver leur goût et leur texture.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/06/P1050398.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1728" title="Asperges vertes et viande des grisons gratinées au parmesan" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/06/P1050398-1024x768.jpg" alt="" width="522" height="392" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><span id="more-1706"></span><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour 4 personnes</strong></span></p>
<ul>
<li>20 asperges vertes</li>
<li>16 tranches de viande des grisons</li>
<li>1 sachet de parmesan</li>
<li>Sel et poivre du moulin</li>
</ul>
<p>Épluchez et faites cuire les asperges 20 minutes dans de l&#8217;eau bouillante. Égouttez les. Elles doivent encore être un peu croquantes.<br />
Disposez dans une assiette 4 tranches de viande des grisons, 5 asperges, salez et poivrez. Ajoutez 2 cuillères à soupe de parmesan.<br />
Faites gratinez 8 minutes au four à 220°c.<br />
Dégustez aussitôt, accompagné d&#8217;un vin rosé bien frais.</p>
<p><span style="color: #333399;"><strong>Adresse du restaurant Pramil : </strong></span></p>
<address><span style="color: #333399;">9 Rue du Vertbois<br />
75003 Paris<br />
01 42 72 03 60</span></address>
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</ul>
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		<title>Salade de carottes au cumin</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Jun 2010 09:21:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>chocobea</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Les carottes sont cuites ! Mais rassurez vous, vous aurez tout à y gagner avec cette salade : digeste, relevée, rafraîchissante ! Et puis un avant goût des vacances : faites voyager vos papilles en Orient grâce au cumin et à la coriandre fraîche ! J&#8217;ai testé cette salade en accompagnement de grillades et le [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;"><strong>Les carottes sont cuites !</strong></span></h2>
<p>Mais rassurez vous, vous aurez tout à y gagner avec cette salade : digeste, relevée, rafraîchissante ! Et puis un avant goût des vacances : faites voyager vos papilles en Orient grâce au cumin et à la coriandre fraîche !</p>
<p>J&#8217;ai testé cette salade en accompagnement de grillades et le mariage est réussi, surtout quand il fait chaud ! On n&#8217;a pas l&#8217;habitude de manger les carottes cuites en salade froide alors tentez l&#8217;expérience !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/05/P1050367.jpg"><img class="size-full wp-image-1651  aligncenter" title="Salade de carottes au cumin" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/05/P1050367-1024x768.jpg" alt="" width="522" height="392" /></a></p>
<p style="text-align: center;">
<p style="text-align: left;"><span id="more-1634"></span><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour 4 à 6 personnes :<br />
</strong></span></p>
<ul>
<li>1 kg de carottes</li>
<li>5 cc de cumin moulu</li>
<li>1 cc de Quatre Épices</li>
<li>2 gousses d&#8217;ail</li>
<li>Coriandre fraîche</li>
<li>Sel, poivre</li>
<li>2 CS de vinaigre</li>
</ul>
<p style="text-align: left;">Épluchez et coupez les carottes en bâtonnets. Faites les cuire de l&#8217;eau salée avec les gousses d&#8217;ail 15 à 20 minutes.</p>
<p style="text-align: left;">Égouttez-les et faites les refroidir.</p>
<p style="text-align: left;">Ajoutez le vinaigre puis les épices : cumin et poudre de Quatre Épices. Salez et poivrez. Coupez finement la coriandre et ajoutez la aux carottes.</p>
<p style="text-align: left;">Faites reposez la salade 1h au réfrigérateur : elle doit être servie bien fraîche.</p>
<p style="text-align: left;"> </p>
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</ul>
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		<title>Salade californienne</title>
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		<pubDate>Tue, 01 Jun 2010 06:20:07 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ma salade d&#8217;été préférée Quoi de mieux l&#8217;été qu&#8217;une bonne salade fraîche et rapide à préparer ? En 10 minutes chrono en main vous pourrez vous régaler de cette salade californienne . Des miettes de crabe pour les protéines, de l&#8217;avocat et du maïs pour la douceur et des tomates et du pamplemousse pour la [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;"><strong>Ma salade d&#8217;été préférée</strong></span></h2>
<p>Quoi de mieux l&#8217;été qu&#8217;une bonne salade fraîche et rapide à préparer ? En 10 minutes chrono en main vous pourrez vous régaler de cette salade californienne . Des miettes de crabe pour les protéines, de l&#8217;avocat et du maïs pour la douceur et des tomates et du pamplemousse pour la petite touche acide, un mélange sucré-salé qui ne manque pas de peps ! Le tout servi avec une petite crème fraîche à la ciboulette. <strong>Un régal pour les yeux et pour les papilles !</strong></p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/06/P1050381.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1655" title="Salade californienne" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/06/P1050381-1024x768.jpg" alt="" width="522" height="392" /></a></p>
<p><span id="more-1654"></span><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour 2 à 3 personnes</strong></span></p>
<ul>
<li>1 avocat bien mûr</li>
<li>1 pamplemousse rose bien juteux</li>
<li>2 tomates</li>
<li>1 petite boite de maïs jaune égoutté</li>
<li>1 boite de miettes de crabes ou à défaut 8 bâtonnets de surimis coupés en petits carrés</li>
<li>2 CS de crème fraîche (15% MG)</li>
<li>quelques brins de ciboulette</li>
<li>1 cc de vinaigre</li>
<li>sel, poivre</li>
</ul>
<p>Coupez en dés  l&#8217;avocat et les tomates.<br />
Dans le saladier, introduisez le maïs, l&#8217;avocat,  les tomates et le crabe égoutté.<br />
Coupez le pamplemousse en 2 . Évidez-le de sa chair et ajoutez-la dans le saladier et pressez le jus restant au dessus du saladier.<br />
Préparez la sauce en mélangeant la crème frîahce, la ciboulette ciselée, le sel, le poivre et la cuillère à café de vinaigre.<br />
<strong>Régalez-vous de cette salade qui doit être servie bien fraîche.</strong><em> </em><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Aumonière au saumon fumé et herbes fraîches</title>
		<link>http://www.chocobea.com/2010/05/aumoniere-au-saumon-fume-et-herbes-fraiches/</link>
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		<pubDate>Fri, 14 May 2010 06:31:33 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une entrée qui fait de l&#8217;effet ! Voici une petite entrée idéale en toute saison. Garnies de saumon fumé, de mozzarella et d&#8217;herbes fraîches (ciboulette et basilic), accompagnées d&#8217;une petite salade verte ou de carottes râpées, ces petites aumônières seront bien appréciées pour commencer le repas. Pour 4 personnes 8 feuilles de brick 2 tranches [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;">Une entrée qui fait de l&#8217;effet !</span></h2>
<p>Voici une petite entrée idéale en toute saison. Garnies de saumon fumé, de mozzarella et d&#8217;herbes fraîches (ciboulette et basilic), accompagnées d&#8217;une petite salade verte ou de carottes râpées, ces petites aumônières seront bien appréciées pour commencer le repas.</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/05/P1040993.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1617" title="Aumonière au saumon fumé" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/05/P1040993-1024x808.jpg" alt="" width="522" height="411" /></a></p>
<p style="text-align: left;"><span id="more-1555"></span><span style="color: #ff9900;"><strong>Pour 4 personnes</strong></span></p>
<ul>
<li>8 feuilles de brick</li>
<li>2 tranches de saumon fumé</li>
<li>1 boule de mozzarella</li>
<li>1 bouquet de ciboulette fraîche</li>
<li>8 feuilles de basilic frais</li>
<li>2 CS de crème fraiche épaisse</li>
<li>sel,poivre</li>
<li>10g de beurre fondu</li>
</ul>
<p style="text-align: left;">Préchauffez le four à 150°c.<br />
Coupez les tranches de saumon fumé en fines lamelles et la mozzarella en petits cubes.<br />
Mélangez le saumon et la mozzarella dans un saladier, ajoutez la crème fraîche et les herbes ciselées. Salez et poivrez. Remuez bien le tout.<br />
Beurrez légèrement au pinceau chaque feuille de brick.<br />
Superposez 2 feuillez et garnissez le centre avec 1 cuillère à soupe de la préparation. Pliez les feuilles en aumônières et attachez les soit avec un long brin de ciboulette, soit avec des pics apéritifs en bois.<br />
Déposez les aumônières sur une plaque du four recouverte de papier sulfurisé et faites cuire 15 minutes à 150°c. Surveillez la cuisson car il ne faut pas que la préparation sorte des aumônières (c&#8217;est le risque si on les laisse cuire trop longtemps).</p>
<p><strong><em>Dégustez aussitôt !</em></strong><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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</ul>
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		</item>
		<item>
		<title>Millefeuille de saumon fumé et kiwi</title>
		<link>http://www.chocobea.com/2010/03/millefeuille-de-saumon-fume-et-kiwi/</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 10:57:23 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Une entrée toute en finesse ! Une recette plus simple, plus rapide et pourtant originale et goûteuse : difficile à trouver !!! J&#8217;ai testé le mariage Kiwi &#8211; Saumon fumé et c&#8217;est un mariage réussi : la finesse, la sobriété, le chic et le goût sucré-salé, doux-acidulé &#8230; tout est là pour satisfaire vos palais délicats [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<h2><span style="color: #dc143c;"><strong>Une entrée toute en finesse !</strong></span></h2>
<p>Une recette plus <strong>simple</strong>, plus <strong>rapide</strong> et pourtant <strong>originale et goûteuse</strong> : difficile à trouver !!!</p>
<p><strong>J&#8217;ai testé le mariage Kiwi &#8211; Saumon fumé</strong> et c&#8217;est un mariage réussi : la finesse, la sobriété, le chic et le goût sucré-salé, doux-acidulé &#8230; tout est là pour satisfaire vos palais délicats <img src='http://www.chocobea.com/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' />  Du pain au céréales et une crème  citron-basilic à base de fromage blanc viendront relever le tout et doner la toûche finale à ce duo de choc !</p>
<p>Alors pour une entrée qui en surprendra plus d&#8217;un, n&#8217;hésitez pas à tester cette petite recette, vous m&#8217;en direz des nouvelles !</p>
<p style="text-align: center;"><a href="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/03/P1010897.jpg"><img class="aligncenter size-full wp-image-1366" title="Millefeuille de Saumon et Kiwi" src="http://www.chocobea.com/wp-content/uploads/2010/03/P1010897-1024x768.jpg" alt="" width="522" height="392" /></a></p>
<p> </p>
<p><span id="more-1335"></span><strong><span style="color: #ff9900;">Pour 2 personnes :</span></strong></p>
<ul>
<li>4 tranches de saumon fumé</li>
<li>3 kiwis</li>
<li>Pour la petite crème citron-basilic : 5 CS de fromage blanc, sel, poivre et le jus d&#8217;un demi citron</li>
</ul>
<p>Découpez dans les tranches de saumon fumé 8 disques, à l&#8217;aide d&#8217;un emporte pièce rond ou au couteau.<br />
Epluchez, enlevez le petit bout dur des kiwis et tranchez les en fines lamelles.<br />
Montez les millefeuilles : alternez un disque de saumon fumé avec 3 tranches fines de kiwi, jusqu&#8217;à ce qu&#8217;il y ait 4 disques de saumon fumé par millefeuille.<br />
Mélangez les ingrédients de la crème citron-basilic.<br />
Servez frais accompagné de tranchez de pain au céréales.</p>
<p><strong>Conseil :</strong> S&#8217;il vous reste des chutes de saumon fumé et des tranches de kiwis, vous pourrez composez des <strong><span style="color: #ff9900;">petites verrines</span></strong> : coupez les kiwis et le saumon en petits morceaux, déposez les kiwis dans le fond de la verrine, recouvrez de saumon fumé et ajoutez une petite cuillère de crème citron-basilic.</p>
<p><strong><em>Bon appétit !</em></strong><strong>Si cela vous a plu:</strong>
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